Kontaktlinsen richtig einsetzen und wieder entfernen ist gar nicht so schwer. Wir von Brandstätter – Optik & Hörakustik zeigen Ihnen in 5 einfachen Schritten wie es geht.
Sich Kontaktlinsen ins Auge einzusetzen, kostet im ersten Moment ein wenig Überwindung. Immerhin sind wir es sonst gewohnt, unsere Augen vor Berührungen zu schützen und blinzeln hierzu automatisch, damit nichts ins Auge gelangt.
Für Anfänger und Ängstliche: Übung macht den Kontaktlinsenmeister
Sie tun sich schwer den Reflex zum Blinzeln zu unterdrücken? Die gute Nachricht: meistens ist es reine Übungssache und kann gut trainiert werden. Wir, bei Brandstätter – Optik & Hörakustik üben mit jedem unserer Kunden das Einsetzen und richtige Entfernen der Kontaktlinsen.
Wichtig ist sich Zeit zu nehmen und dabei locker und entspannt zu bleiben. Wenn Sie unsicher sind oder sich zu sehr verkrampfen, neigt man noch mehr dazu das Blinzeln auszuführen. Denke Sie immer daran, dass Kontaktlinsen heute nach höchsten medizinischen und optischen Standards angefertigt werden. Die Materialien sind absolut verträglich und können bei richtiger Handhabung keinen Schaden anrichten.
Lesen Sie auch unseren Brandstätter – Optik & Hörakustik Blog: Welche Kontaktlinse passt für mich?
Nutzen Sie am Anfang einen Spiegel!
Sehr hilfreich ist es, das Einsetzen vor dem Spiegel durchzuführen. Dabei sollten Sie nicht auf den Finger schauen, sondern aufs Auge. Mit diesem einfachen Trick haben Sie das Gefühl, ein „fremdes“ Auge zu bearbeiten und nicht Ihr eigenes. Das macht es deutlich leichter, den Blinzelreflex zu unterdrücken.
Schritt-für-Schritt Anleitung zum Kontaktlinsen einsetzen
Wir erklären Ihnen Schritt für Schritt wie Sie Kontaktlinsen in Ihr Auge richtig und schmerzfrei einsetzen und auf was Sie achten sollten.
Schritt 1: Oberstes Gebot ist Hygiene!
Zum Schutz Ihrer Augen ist es ganz wichtig, dass Sie auf Sauberkeit und Hygiene achten.
Das heißt in erster Linie: Hände waschen, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen berühren! Das heißt gründlich mit Seife waschen, danach gut abspülen und abtrocknen.
Kleiner Tipp: Möglichst ein sauberes, fusselfreies Handtuch verwenden, dies erleichtert später die Handhabung der Linsen.
Besonders wichtig ist dies bei weichen Kontaktlinsen. Da sie aus weichem Silikon Hydrogel bestehen, sind sie bei mangelnder Hygiene optimaler Nährboden für Bakterien. Und diese möchten Sie garantiert nicht in einem Auge haben!
Vor dem Einsetzen der Kontaktlinsen sollten Sie die Linsen kurz mit Kochsalzlösung abspülen. Dies entfernt eventuelle Rückstände von der Reinigung, Fussel und ähnliches. Bitte verwenden Sie niemals Wasser zum Abspülen, da Wasser Keime enthalten.
Schritt 2: Die Kontaktlinsen richtig anfassen
Sind die Hände gründlich gereinigt, kann die Linse mit den Fingern bedenkenlos berührt werden. Dazu nehmen Sie sie vorsichtig aus dem Behälter. Achten Sie darauf, sie dabei möglichst nicht mit den Fingernägeln zu berühren. Harte Linsen sind hier etwas unempfindlicher. Weiche Linsen verzeihen eine grobe Handhabung nicht so leicht und können schnell reißen.
Üben Sie auch nicht zu viel Druck aus. Quetschen Sie die Linse nicht, sondern halten Sie sie sanft und locker zwischen Daumen und Zeigefinger. Zum Einsetzen positionieren Sie die Linse am besten auf dem Zeigefinger, und zwar ganz vorne auf der Fingerkuppe.
Schritt 3: Kontrolle der Linsenwölbung
Dieser Schritt entfällt bei harten, so genannten „formstabilen“ Kontaktlinsen. Weiche Linsen hingegen sind so soft und biegsam, dass sie sich leicht umstülpen können. Es ist wichtig, sie stets richtig herum ins Auge einzusetzen. Andernfalls kann es zu Scheuern, Schmerzen und generell schlechterem Sehen kommen.
Daher bei weichen Linsen immer kurz der Check vor dem Einsetzen ins Auge:
1) Ist die Linse rundlich gewölbt wie eine Schüssel?
Dann ist alles richtig und sie darf ins Auge!
2) Ist die Wölbung etwas flacher mit leicht nach außen abstehenden Rändern?
Das ist falsch herum und muss umgestülpt werden, bevor die Linsen eingesetzt werden kann. Mit etwas Übung und Erfahrung erkennen Sie irgendwann auf Anhieb, ob die Linse richtig gewölbt ist oder nicht.
Schritt 4: Bitte das Auge ganz weit auf machen…
Hände sauber, Linsen richtig herum auf den Finger befördert und los geht‘s! Am einfachsten ist es für die meisten Kontaktlinsenträger, wenn die Linse zum Einsetzen auf dem Zeigefinger platziert wird.
Gerade weiche Linsen, die größer als die Iris des Auges sind, benötigen beim Einsetzen etwas mehr Platz als das normal geöffnete Auge bietet. Was jedoch kein Problem ist: Die Augenlider können vorsichtig mit einem Finger etwas bei Seite geschoben werden.
Als bewährte Technik können Sie folgendes ausprobieren:
Auf dem Finger der rechten Hand halten Sie die Linse vor das Auge. Mit einem Finger der freien linken Hand ziehen Sie von der Stirn her das Augenlid sanft nach oben. Es kann hilfreich sein, auch das Unterlid gleichzeitig mit dem Mittelfinger der rechten Hand etwas nach unten zu ziehen.
Was sich für Ungeübte akrobatisch anhört, sind in Wirklichkeit nur wenige wirklich simple Handgriffe. Mit etwas Übung hast du den Dreh ganz schnell raus und wirst auch bald deine eigene Technik entwickeln.
Schritt 5: Die Linse im Auge platzieren
Nachdem Sie Ihr Auge wie beschrieben weit genug geöffnet haben, fehlt nur noch ein Fingerschlag, um die Linse ins Auge zu befördern. Wichtig ist, dass Sie sanft und mit Fingerspitzengefühl vorgehen. Die Linse wird nicht ins Auge gedrückt, sondern lediglich ganz leicht „angeschubst“. Kommt sie dann mit dem Tränenfilm in Berührung, legt sie sich ganz von selbst vollständig aufs Auge.
Beachten Sie bitte: die ersten ein bis zwei Lidschläge direkt nach dem Einsetzen sollten Sie vorsichtig ausführen.
Die Linse schwimmt auf dem Tränenfilm Ihres Auges. Allerdings kann es speziell bei den größeren weichen Kontaktlinsen passieren, dass sie „heraus geblinzelt“ werden, wenn sie nicht richtig sitzen.
Das können Sie ganz einfach beheben: direkt nach dem Einsetzen ins Auge schieben Sie die Linse vorsichtig und langsam unter die Kante des Oberlids. Manche Kontaktlinsenträger drücken dazu mit dem Finger das untere Lid leicht nach oben. Andere bevorzugen es, das Oberlid vorsichtig über die Linse zu ziehen. Ganz egal wie: entscheidend ist nur, dass Sie am Anfang nicht sofort und nicht zu heftig blinzeln.
Sitzt die Linse dann korrekt im Auge und schwimmt locker auf dem Tränenfilm, haben Sie alles richtig gemacht!
Sie sind noch unsicher und wollen das lieber mit einem Profi üben? Kein Problem, unser Team von Brandstätter Optik & Hörakustik hilft Ihnen gerne. Einfach einen Termin ausmachen und los geht’s.
Online Terminvereinbarung
Geben Sie uns Ihren Wunschtermin bekannt und wir kümmern uns umgehend um eine Terminreservierung.